النوم ليلا قد يتسبب بخطر

0
324

المعلومة/ بغداد..

كشف رئيس قسم طب النوم بكلية الطب في جامعة سيتشينيف في موسكو، ميخائيل بوليوكتوف، عن الخطر الذي قد يسببه النوم ليلا.

وأشار الخبير إلى أن “أسوأ النتائج على الصحة تظهر عند النوم القليل، حيث أن الذين يخصصون أقل من سبع ساعات للنوم ليلا، يجازفون بتعريض أنفسهم لأمراض في منظومة المناعة وكذلك لارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وغيرها من الأمراض”، مبينا أن “الفترة المثالية للنوم تتراوح عادة بين 7 و10 ساعات”.

وأكد بعض الخبراء أن “النوم لفترة طويلة مضر للصحة أيضا، دون وجود دراسات تؤكد تلك المعلومة. لذلك فإن هذه المسألة بحاجة إلى دراسة مفصلة”.

يذكر أن نتائج دراسات سابقة أجراها علماء جامعة فليندرز الأسترالية بينت أن بعض الأشخاص بسبب خصائص جسمهم البيولوجية “مبرمجين” للنوم في وقت متأخر من الليل والاستيقاظ متأخرا. انتهى/25ز

اترك رد

Please enter your comment!
Please enter your name here