دراسة: 30 محاولة يحتاجها الانسان للاقلاع عن التدخين

0
187

التدخين

 

المعلومة/بغداد..

أكدت دراسة حديثة أن الانسان يحتاج إلى اكثر من 30 محاولة للاقلاع عن التدخين، مشيرة إلى أن معيار نجاح أي محاولة هو الامتناع عن تدخين أي سيجارة لمدة عام على الأقل.

وقالت الدراسة التي اطلعت وكالة /المعلومة/ على اجزاء منها، إن “الاعتقاد الشائع بأن المدخنين بحاجة لخمس إلى سبع محاولات للإقلاع عن التدخين قبل أن ينجحوا في تحقيق ذلك قد يكون أقل بكثير من الواقع”.

واستنادا إلى بيانات أكثر من 1200 مدخن بالغ في كندا فإن المتوسط الحقيقي لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة قبل النجاح.

من جهته، قال مايكل تشايتون من كلية الصحة العامة بجامعة تورنتو في كندا “نتحدث منذ وقت طويل عن نحو خمس إلى سبع محاولات للإقلاع … لكن بالنسبة لنا فإنه (العدد) أكثر بكثير”.

وكتب تشايتون وزملاؤه أن “التقديرات المنخفضة تستند إلى عدد قليل من الدراسات التي اعتمدت في الماضي على ذكريات أشخاص نجحوا في الإقلاع عن التدخين لكنها لم تشمل محاولات أولئك الذين فشلوا”.

وحلل الباحثون بيانات 1277 شخصا في إطار الدراسة التي تتبعت محاولاتهم على مدار ما يصل إلى ثلاث سنوات. وعندما بدأت الدراسة في 2005 سجل المشاركون عدد المرات التي يتذكرون أنهم قاموا فيها بمحاولة جدية للإقلاع عن التدخين. وبمرور كل ستة أشهر كانوا يبلغون عن عدد محاولاتهم الجدية للإقلاع خلال هذه الفترة.

بينما بين جون هيوز من كلية الطب التابعة لجامعة فيرمونت أن “الأثر الرئيسي لهذه الدراسة هو أن الأطباء يجب أن يبعثوا الطمأنينة في نفوس المدخنين ويؤكدون لهم أن الفشل في عشر مرات لا يعني أنه لا يمكنهم الإقلاع عن التدخين”.

وأضاف هيوز الذي لم يشارك في الدراسة “لكن مشكلة الإقلاع بعد 20 محاولة مثلا هي أن ذلك قد يستغرق عشر سنوات والمهم ليس هو أن تقلع عن التدخين بل أن تفعل ذلك وأنت في سن صغير”.انتهى/25ر

اترك رد

Please enter your comment!
Please enter your name here