تقرير طبي: الأفوكادو يقي من المياه البيضاء والسكر والسرطان والقلب

0
559

المعلومة/ بغداد/..

كشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول فاكهة الأفوكادو بشكل يومي منتظم يساهم في تحسين مستويات الكولسترول بالدم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة أو فرط الوزن، وذلك حال استبدالهم للدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة الموجودة فى الأفوكادو، وانخفضت مستويات الكولسترول الضار ″ldl″ بنسبة 13.5مجم لكل ديسيلتر، وهو ما يحد من خطر أمراض القلب.

وكشف التقرير الذي نشر على موقع ″رعاية الصحة الأمريكية أن الأفوكادو يحتوى على فيتامين ″أ″، وتركيزات عالية من الكالسيوم، والحديد، وكذلك فيتامين ″ج ″ وفيتامين ″هـ″ وفيتامين ″ك″: ولكنه يفتقد فى الوقت نفسه إلى فيتامين ″د″، وكذلك فيتامين ب ″12″. وفيما يتعلق بالفوائد الصحية للأفوكادو، والتي كشفت عنها الأبحاث العلمية الجديدة مؤخراً.

وتشمل: فاعليته في تحفيز الشعور بالشبع وخفض مستويات السكر والكولسترول والدهون الثلاثية بالدم، وبالتالى يحد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب، وكما يحمى من الإصابة بالمياه البيضاء التى تصيب العين، ويقلل فرص الإصابة بالسرطان أيضاً، وكما أن بعض المواد المستخلصة من الأفوكادو تحد من تطور مرض التهابات المفاصل . انتهى / 25

 

اترك رد

Please enter your comment!
Please enter your name here